ヨカ

２ヶ月ぶりにヨカに行った。
少なくとも１週間に一度は行きたいのだが、ずっとばたばたしてて行けなかった。
久しぶりに背骨を伸ばしたり、前屈したり、腰を捻ったりすると気持ちの良いことこの上無い。
こんなに良いのなら家で一人でもやればいいと思うが、それが出来ない。
私にとってヨカは団体競技である。
これが一人でもやれるようになったらヨガの始まりかも。