楽しいヨガ

今日は先週行けなかったヨカに行った。
日常ではなかなか使わない筋を伸ばしたり、呼吸を深くしたりすると気持ちが良い。
気持ちが良いのに１人では出来ないのが問題だ。
何故だろう？

昔から１人でも歩いたり、走ったり、自転車に乗ったり、サッカーボールを蹴ったりと適度には体を動かして来た。
しかしヨカだけは１人ではやる気がしない。
おそらくスローな時間が長いから、１人では間が持たないのかも知れない。

みんなでしよう楽しいヨガ！
本当は個々のものだけど。